四院醫“聲”（六）| 中醫預防新冠感染有哪些辦法

從中醫的角度，預防新冠感染有什么辦法呢？本次“ 四院醫‘聲’”邀請我院中醫科主任李晶，為大家帶來相關建議。

中醫預防新冠病毒感染，有兩點需注意：

第一點是提高免疫功能，這里總結了“三字訣”，就是要“吃好飯、睡好覺、靜好心、喝好茶”。吃好飯與睡好覺比較容易理解，就是一日三餐要規律飲食，要注意營養搭配，不熬夜，保持充足的睡眠。靜好心，是要以平常心去對待新冠感染，中醫講“思則氣結”，思慮過度會傷脾，“恐則氣下”，恐懼過度會傷腎，所以，思慮過度，恐懼過度都會影響免疫功能。喝好茶，是根據新冠病毒的特點配的茶飲，中醫把新冠歸屬于瘟疫范疇，所以選用一些清涼解毒、質地比較平和、輕盈的藥物作為茶飲，可以起到預防的作用，茶飲由桑葉、菊花金銀花三味藥組成，大家每天每味藥取1到2克，用開水沖泡服就可以。上述的預防理念，源自于《黃帝內經》，這本書里提到了“其不相然者，正氣存內，邪不可干，避其毒氣”，其中“正氣存內，邪不可干”就是指如果我們的免疫功能強大，可以減少感染。

第二點是“避其毒氣”，就是躲避病毒，具體做法包括消毒、通風、洗手、不聚集、戴口罩等，都是非常好的辦法。

居家治療可服用一些抗病毒的中成藥，對于一些癥狀比較重的，比如高熱不退、咳嗽、劇烈胸痛的患者要及時就醫。