工會舉辦心理學系列講座（三）：看見未知的自己

為促進我院職工心理健康發展，緩解職業壓力和生活壓力，進一步增進幸福感、獲得感，6月29日，工會舉辦了心理學系列講座第三期：《愈病溝通——心與身的對話二：看見未知的自己》，由全科醫學科主管護師曹曉杰進行授課。

曹曉杰老師圍繞“看見情緒背后的需求”和“生活中療愈自己”等內容展開闡述，通過現場播放音樂“催眠”，使職工內心形成畫面感，幫助大家釋放情緒。“清楚自己的情緒就是療愈的過程，要允許自己的情緒得到宣泄，并清楚情緒背后的需求，不壓制、不阻止、不對抗”。隨后，曹曉杰針對大家的問題進行解答，鼓勵大家和潛意識中的自己對話，不斷接納自己，更好地認識自我。參與職工表示，2小時的講座幫助自己學習到了身心放松的方法，今后要及時調整狀態，元氣滿滿地面對工作和生活。

我院工會將全方位開展有利于職工身心健康的系列活動，為提高職工幸福指數和工作效率繼續做出貢獻。

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