健康日歷 | 常見的取暖方式，你用對了嗎？

立冬過后，寒冷驟然來襲

這時候各種“取暖神器”陸續登場

以下這四種“取暖招式”

你用對了嗎

第一招

暖寶寶——小心燙傷

使用暖寶寶是常見的冬季取暖方式。貼上一片，效果明顯。不過，如果暖寶寶使用不當，可能會有健康隱患。

專家說

首先，暖寶寶不能直接接觸皮膚，應該隔著衣服貼。可以定時給貼在身上的暖寶寶變換位置，以免某一部位的皮膚被源源不斷的熱量持續滲透，不知不覺中被低溫燙傷。另外，不建議小朋友使用暖寶寶。

第二招

熱水袋——需定期更換

有些畏寒的女生把熱水袋灌滿水后，一整天都抱著不撒手。那么，經常使用熱水袋，要注意什么呢？

專家說

一是要注意不能裝得太滿，二是水溫不宜過高。而且，在向熱水袋灌水的時候要特別小心，以免操作不當發生燙傷。

為安全起見，大家可以在熱水袋外面包上一條毛巾，起到隔熱的作用。如果想用熱水袋暖被窩，可以將它放在被子與毯子之間，睡覺時取出，避免熱水流出導致燙傷。

另外，熱水袋也有一定的壽命，盡量不要使用“祖傳的”，注意及時更換。

第三招

空調暖氣——注意開窗通風

在南方地區，空調暖氣不失為一種常見的取暖方式。使用空調取暖雖便捷，但也有些情況需注意。

專家說

開暖風一時爽，一直開暖風卻會讓人感覺口干舌燥。無論家庭取暖是用空調還是暖氣，都別忘了及時補水。可以適當配合使用加濕器，同時注意開窗通風。

需要提醒的是，如果室內外溫差過大，身體容易受涼，注意及時增添衣物。對于自采暖的家庭來說，建議不要把空調溫度調得太高。

第四招

電熱毯——注意通電安全

使用電熱毯要謹慎，當心使用不當變“火毯”。

專家說

有的家庭習慣使用電熱毯取暖，應注意電熱毯盡量不要直接和皮膚接觸，溫度不宜設置得過高。對于不能自動控溫的電熱毯，當達到合適溫度時，就應立即切斷電源。

如果家里的電熱毯已經放置了很長一段時間，那么在再次使用前，一定要做好功能和安全性檢查。

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