我院工會舉辦整體醫療系列講座第一講——清醒的呼吸

7月26日,由我院工會主辦的“整體醫療系列講座第一講——清醒的呼吸”在本部新醫技病房樓報告廳舉辦，婦科王建英主任醫師擔任主講人，醫院職工、患者、家屬以及社會人士廣泛參與。

王建英主任醫師圍繞“身體怎么知道要呼吸”“鼻呼吸與口呼吸”“胸式呼吸與腹式呼吸”“閉氣與諧振式呼吸”以及“學員呼吸練習經驗分享”5個方面展開演講。她指出，呼吸作為生命的基本活動，往往在日常生活中被人們忽視。正確的呼吸方式不僅可以改善身體健康，還能緩解心理壓力，提升生活質量。

王建英主任醫師向聽眾詳細介紹呼吸的原理、重要性和功能，通過現場示范和互動教學，引導大家感受并實踐清醒呼吸方法。她表示，每個不健康的人，幾乎都有呼吸問題。疾病的背后是情緒，情緒的背后是信念。通過學習正確呼吸，調節身心，釋放情緒，我們得以平衡自律神經的作用，通過清醒的呼吸，有機會從代謝、心肺功能、免疫和壓力管理層面，調理身心整體的協調。現場氣氛熱烈，聽眾們積極參與互動，紛紛表示學有所獲。有職工表示，“此次講座是一次公開的科普教育，對我院醫務人員指導患者康復以及患者自我調節有積極作用。”

我院工會將積極響應健康中國戰略的決策部署，始終將提高公眾的健康素養和自我保健能力為己任，積極舉辦相關活動，向更廣大群眾普及健康知識，創造關愛健康的良好氛圍。

文/周若芃